Какие пробиотики снижают холестерин

Пробиотики — бактериальные препараты, которые могут восстанавливать микрофлору кишечника, улучшать пищеварение и влиять на уровень холестерина и сахара в крови. Одним из наиболее эффективных пробиотиков для снижения уровня холестерина и сахара в крови является отечественный инновационный препарат «Бификардио Л».

1. Как действует «Бификардио Л» на организм человека
2. Продукты, способствующие выводу холестерина из организма
3. Пробиотики и их влияние на холестерин
4. Полезные советы для снижения уровня холестерина
5. Выводы

Как действует «Бификардио Л» на организм человека

«Бификардио Л» содержит живые бифидобактерии, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови благодаря своим способностям расщеплять неусваиваемые углеводы и образовывать короткоцепочечные жирные кислоты в кишечнике. Это приводит к ингибированию синтеза холестерина в печени и/или перераспределению холестерина из плазмы в печень. В результате снижается общий уровень жиров в крови.

Продукты, способствующие выводу холестерина из организма

Среди продуктов, которые помогают снизить холестерин в крови, следует отметить такие как: бобовые, злаки, косточковые плодовые, жирная морская рыба и морепродукты, овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб и кисломолочные продукты, как источники пробиотиков.

Пробиотики и их влияние на холестерин

Кроме бифидобактерий, лактобактерии также влияют на уровень холестерина в крови. Они могут расщеплять холестерин, что положительно влияет на профилактику атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Достаточное количество лактобактерий в организме также снижает артериальное давление.

Полезные советы для снижения уровня холестерина

1. Включайте в свой рацион продукты, содержащие фитостеролы и станолы — бобовые, злаки, косточковые плодовые.
2. Употребляйте овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб и кисломолочные продукты для поддержания нормальной микрофлоры кишечника.
3. Не забывайте о физических упражнениях — они помогают контролировать уровень холестерина и улучшать общее состояние организма.
4. Регулярно проверяйте уровень холестерина в крови и при необходимости обратитесь за консультацией к врачу.
5. При появлении каких-либо симптомов связанных с повышением уровня холестерина следует незамедлительно обратиться к врачу.

Выводы

Снижение уровня холестерина в крови является важным шагом для профилактики серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Пробиотики, такие как «Бификардио Л», могут быть эффективным средством для снижения уровня холестерина и сахара в крови, что делает их полезным дополнением к рациону. Кроме того, правильное питание, включая продукты, которые хорошо выводят холестерин из организма, а также физические упражнения, помогут вам поддерживать нормальный уровень холестерина в крови и улучшать ваше здоровье в целом.