Как называется витамин А в аптеке
Витамин А — это очень важный микроэлемент для нашего здоровья, который отвечает за нормальное функционирование многих систем организма, включая зрительную, иммунную, направленную на рост и развитие тканей системы. Ретинол, или готовый витамин А, является одной из форм этого микроэлемента, которая может быть куплена в аптеке в масляном растворе для приема внутрь и наружного применения. Кроме того, существует провитамин А, который превращается в витамин A в организме человека, называемый каротином, и который является растительной формой этого витамина.
- Что представляет собой ретинол в аптеке
- Запрещено принимать витамин А без рекомендации врача
- Какие симптомы указывают на дефицит витамина А
- Рекомендации по принятию ретинола
Что представляет собой ретинол в аптеке
В аптеке ретинол представлен в виде мягких желатиновых капсул шарообразной формы, от светло-желтого до темно-желтого цвета. Капсулы заполнены маслянистой жидкостью от светло-желтого до темно-желтого цвета, без прогорклого запаха.
Запрещено принимать витамин А без рекомендации врача
Перед принятием витаминов, в том числе ретинола, обязательно нужно обратиться к врачу. Пить витамин А без назначения врача строго запрещено, потому что это может привести к переизбытку микроэлементов в организме, что может привести к различным заболеваниям или даже аллергии.
Какие симптомы указывают на дефицит витамина А
Недостаток витамина А может привести к различным заболеваниям и проблемам со здоровьем. К недостатку витамина А указывают следующие симптомы:
- Расстройство ориентации в темноте или плохо освещенных помещениях. В этом случае зрачки сужаются, чтобы попытаться уловить даже маленькие объемы света, что может привести к расстройству зрения.
- Частые конъюнктивиты или другие воспалительные процессы в глазах.
- Сухость, шелушение кожи, потеря эластичности и ранняя морщинистость.
- Ломкость ногтей.
- Перхоть, сухие, тусклые волосы.
Рекомендации по принятию ретинола
Оптимальное количество витамина А в сутки зависит от возраста человека, его пола и физической активности. Поэтому врач должен назначить индивидуальную дозу ретинола. В целом, дозирование ретинола для взрослых колеблется от 5000 до 10000 МЕ (международных единиц) в день. Но дозирование у детей и беременных женщин обычно ниже.
В дополнение к витаминам, не забывайте о правильной и сбалансированной диете. Питаясь разнообразно, вы можете получить все необходимые микроэлементы, включая витамин А.
В заключение, ретинол является важным микроэлементом, который входит в нашу жизненно-важную диету. Он поддерживает много систем организма, поэтому недостаток этого витамина может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому врач должен назначить индивидуальную дозу ретинола, и обязательно пройти консультацию, прежде чем принимать его в виде дополнения к питанию.