Как в фэтсикрет добавить продукт
FatSecret — это ваш верный помощник в мире здорового питания и контроля калорий. Но чтобы он работал максимально эффективно, важно уметь добавлять и управлять информацией о продуктах и блюдах. Эта статья станет вашим подробным руководством по всем аспектам работы с базой данных продуктов в FatSecret. Готовы погрузиться в мир персонализированного питания? 🚀
Добавляем продукты и блюда в свой рацион: пошаговая инструкция 📝
Итак, вы хотите добавить съеденный продукт или блюдо в свой дневник питания в FatSecret. Все довольно просто! Вот подробная инструкция:
- Выберите прием пищи: В нижней части экрана вы увидите разделы, соответствующие основным приемам пищи: завтрак 🍳, обед 🥗, ужин 🍝 и перекусы 🍪. Нажмите на тот прием пищи, в который хотите добавить продукт.
- Нажмите «Добавить еще»: В выбранном разделе вы увидите кнопку «Добавить еще». Смело нажимайте на нее!
- Используйте поиск: На открывшейся странице появится строка поиска. Введите название продукта или блюда, которое вы хотите добавить. FatSecret предложит вам варианты из своей обширной базы данных.
- Вкладка «Продукты» и «Частые»: Обратите внимание на вкладки «Продукты» и «Частые». Вкладка «Продукты» содержит все продукты из базы данных FatSecret. Вкладка «Частые» покажет продукты, которые вы чаще всего добавляете в свой дневник. Это значительно упрощает процесс добавления!
- Выберите подходящий вариант: Из предложенного списка выберите тот продукт, который соответствует вашему. Убедитесь, что указаны правильные порции и единицы измерения (граммы, штуки, ложки и т.д.).
- Сохраните запись: После выбора продукта и указания количества, сохраните запись. Продукт будет добавлен в ваш дневник питания! 🎉
Лайфхак: Используйте функцию сканирования штрихкода 🤳 для мгновенного добавления продуктов из магазина. Это значительно экономит время и упрощает процесс ведения дневника питания.
Добавляем блюдо, которого нет в базе данных: создаем свой рецепт 👨🍳
Что делать, если вы приготовили уникальное блюдо или используете продукт, которого нет в базе данных FatSecret? Не беда! Вы можете добавить его вручную.
- Следуйте шагам 1-3 из предыдущей инструкции.
- Не нашли нужный продукт? Если после поиска вы не нашли нужный продукт или блюдо, не отчаивайтесь. Где-то внизу, под результатами поиска, вы увидите фразу «Добавить еду в нашу базу».
- Заполните информацию о продукте:
- Фирменное название продукта (Brand Name): Укажите производителя продукта, если он известен.
- Описание продукта (Description): Дайте продукту или блюду понятное и точное название.
- Нажмите «Продолжить»:
- Укажите пищевую ценность: Внимательно заполните информацию о калорийности, содержании белков, жиров и углеводов на 100 грамм продукта или на порцию. Эта информация необходима для точного подсчета калорий.
- Сохраните продукт: После заполнения всех данных, сохраните новый продукт. Он будет добавлен в вашу личную базу данных и доступен для использования в вашем дневнике питания.
Важно: Чем точнее вы укажете пищевую ценность, тем точнее будет подсчет калорий и тем эффективнее будет ваш контроль над питанием. 📊
Как удалить ненужную запись из дневника питания? 🗑️
Иногда возникают ситуации, когда нужно удалить ошибочно добавленную запись из дневника питания. Это делается очень просто:
- Найдите запись, которую хотите удалить: В вашем дневнике питания найдите строчку с продуктом или блюдом, которое нужно удалить.
- Смахните влево: Зажмите строчку пальцем и проведите им справа налево. Это действие вызовет появление кнопки «Удалить».
- Подтвердите удаление: Нажмите на кнопку «Удалить». Запись будет удалена из вашего дневника питания.
Совет: Будьте внимательны при удалении записей. Удаленную запись нельзя восстановить.
Регистрация товарного знака для вашего уникального продукта (если это необходимо) 🛡️
Этот раздел актуален, если вы планируете не просто добавить продукт в FatSecret, а зарегистрировать его как товарный знак. Это сложный и длительный процесс, но он необходим для защиты ваших прав на уникальный продукт.
Краткий алгоритм регистрации товарного знака:- Сбор документов: Подготовьте заявление о регистрации товарного знака.
- Оплата пошлины: Оплатите пошлину за экспертизу товарного знака. (Регистрация заявки и проверка документов стоит около 3500 рублей, но лучше уточнить актуальную стоимость).
- Подача документов в Роспатент: Подайте собранные документы в Федеральную службу по интеллектуальной собственности (Роспатент).
- Оплата пошлины за регистрацию: После успешной экспертизы оплатите пошлину за регистрацию товарного знака.
- Получение свидетельства: Получите свидетельство на товарный знак.
Важно: Регистрация товарного знака — это сложный юридический процесс. Рекомендуется обратиться к специалистам в области интеллектуальной собственности для получения консультации и помощи в оформлении документов. 🧑⚖️
Заключение: FatSecret — ваш надежный партнер на пути к здоровому питанию 💪
FatSecret — это мощный инструмент для контроля питания и достижения ваших целей в области здоровья и фитнеса. Умение добавлять, редактировать и удалять продукты в базе данных делает его еще более эффективным и персонализированным. Используйте наши советы и рекомендации, чтобы максимально эффективно использовать FatSecret и достичь желаемых результатов! ✨
FAQ: Часто задаваемые вопросы 🤔
Q: Могу ли я добавить продукт в FatSecret, если у меня нет интернета?A: Нет, для добавления продукта в базу данных FatSecret необходимо подключение к интернету.
Q: Сколько продуктов я могу добавить в свою личную базу данных?A: Количество продуктов, которые вы можете добавить в свою личную базу данных, не ограничено.
Q: Могу ли я поделиться своими рецептами с другими пользователями FatSecret?A: В настоящее время FatSecret не предоставляет возможности делиться своими рецептами с другими пользователями.
Q: Как часто обновляется база данных продуктов в FatSecret?A: База данных продуктов в FatSecret постоянно обновляется и пополняется новыми продуктами и блюдами.
Q: Что делать, если я не уверен в калорийности продукта?A: Если вы не уверены в калорийности продукта, лучше поискать информацию на упаковке продукта или в надежных источниках в интернете.