Почему людям становится плохо в самолете
Многие из нас с нетерпением ждут отпуска, предвкушая новые впечатления и долгожданный отдых. Однако, порой, сам полет может омрачить эти радостные ожидания, вызывая дискомфорт и даже плохое самочувствие. Почему же так происходит? Давайте погрузимся в увлекательный мир физиологии и разберемся, что именно заставляет нас чувствовать себя не лучшим образом на борту самолета. 🧐
Основная причина дискомфорта кроется в изменениях атмосферного давления. 📉 Когда самолет взлетает и набирает высоту, давление внутри салона понижается. Это приводит к тому, что газы, находящиеся в нашем организме, начинают расширяться. 🎈 Представьте себе воздушный шарик, который надувается все больше и больше! Именно это происходит с газами в наших пазухах носа, ушах, желудке и кишечнике. Расширение газов может вызывать неприятные ощущения, такие как заложенность ушей, боль в животе, вздутие и даже головную боль. 🤕 При снижении самолета процесс происходит в обратном порядке: давление повышается, а газы сжимаются, что также может вызывать дискомфорт.
Почему именно перелет вызывает такое недомогание? 🤔
Дело в том, что давление в самолете во время полета искусственно поддерживается на уровне, соответствующем высоте примерно 1800 метров над уровнем моря. 🏔️ Это значительно ниже, чем атмосферное давление на земле, которое составляет около 102 кПа. Такое «высотное» давление приводит к снижению концентрации кислорода в крови, а также к уменьшению количества воздуха, которое мы вдыхаем. 💨 Это может вызвать чувство усталости, головокружение и даже тошноту. 🤢
Кому следует быть особенно осторожным с перелетами? ⚠️
К сожалению, воздушные путешествия подходят не всем. Существует ряд состояний, при которых перелет может быть противопоказан или потребовать особой подготовки:
- Неврологические расстройства: Болезнь Альцгеймера, деменция, аутизм и другие состояния, которые могут затруднить самостоятельное путешествие. 🧠
- Нарушения сознания: Любые состояния, при которых человек может потерять сознание во время полета. 😵💫
- Неконтролируемая эпилепсия: Рецидивирующие припадки могут быть опасными в условиях полета. ⚡
- Тяжелые заболевания: Рак на поздних стадиях, тяжелые формы сердечно-сосудистых заболеваний и другие серьезные недуги. 🩺
- Заболевания ЛОР-органов: Острый отит, синусит и другие проблемы могут усугубиться из-за перепадов давления. 👂
- Проблемы с сосудами: Тромбоз, варикозное расширение вен и другие заболевания могут повысить риск осложнений. 🩸
- Период после операций: Свежие послеоперационные швы и раны могут потребовать особого внимания во время полета. 🩻
- Беременность: Особенно на поздних сроках, когда перелет может быть опасен для будущей мамы и ребенка. 🤰
- Новорожденные: Их организм еще не адаптирован к перепадам давления. 👶
- Инфекционные заболевания: Ветрянка, грипп, COVID-19 и другие инфекции могут быть опасны для окружающих. 🦠
- Недавний дайвинг: После погружения под воду необходимо выждать определенное время перед полетом, чтобы избежать кессонной болезни. 🤿
Как полет в самолете влияет на наш организм? 🤯
Помимо перепадов давления, на наше самочувствие во время полета влияют и другие факторы:
- Сухой воздух: В салоне самолета воздух очень сухой, что может вызвать сухость кожи и слизистых оболочек, першение в горле и дискомфорт в носу. 🏜️
- Стресс и волнение: Полет может быть стрессовым событием, особенно для тех, кто боится летать. Это вызывает выброс гормонов стресса, которые могут повысить давление, участить сердцебиение и даже спровоцировать паническую атаку. 😨
- Длительное нахождение в одном положении: Долгие перелеты могут привести к отекам ног, дискомфорту в спине и шее. 🧍♀️
- Изменения часовых поясов: При перелетах на большие расстояния наш организм испытывает стресс из-за смены часовых поясов. ⏰
Как минимизировать дискомфорт во время полета? 😌
К счастью, есть несколько простых способов, которые помогут вам чувствовать себя лучше во время полета:
- Пейте много воды: Увлажняйте организм изнутри. 💧
- Используйте увлажняющие капли для носа: Это поможет предотвратить сухость слизистой оболочки. 👃
- Жуйте жевательную резинку или леденцы: Это поможет справиться с заложенностью ушей. 🍬
- Делайте простые упражнения: Разминайте ноги и шею, чтобы улучшить кровообращение. 🤸♀️
- Избегайте алкоголя и кофеина: Эти напитки могут усилить обезвоживание и вызвать беспокойство. 🍷☕
- Подберите удобную одежду: Одежда должна быть свободной и не сковывать движения. 👕
- Займитесь чем-нибудь приятным: Чтение, прослушивание музыки или просмотр фильма помогут отвлечься от неприятных ощущений. 📚🎧🎬
Выводы и заключение 🏁
Полет на самолете — это настоящее испытание для нашего организма. Перепады давления, сухой воздух, стресс и другие факторы могут вызвать целый ряд неприятных симптомов. Однако, зная причины этих проблем и принимая простые меры предосторожности, мы можем сделать наше путешествие более комфортным и приятным. Помните, что забота о своем здоровье — это залог успешного и радостного отдыха! 🎉
FAQ: Часто задаваемые вопросы ❓
В: Почему у меня закладывает уши во время взлета и посадки?О: Это происходит из-за изменения давления воздуха в салоне самолета. Газы, находящиеся в среднем ухе, расширяются при наборе высоты и сжимаются при снижении.
В: Можно ли летать беременным женщинам?О: В первом триместре беременности перелеты обычно безопасны. Во втором и третьем триместре необходимо проконсультироваться с врачом.
В: Что делать, если у меня паническая атака во время полета?О: Постарайтесь успокоиться, глубоко дышите, отвлекитесь на что-то приятное. Если вы знаете, что склонны к паническим атакам, проконсультируйтесь с врачом перед полетом.
В: Как избежать отеков ног во время длительного перелета?О: Регулярно делайте упражнения для ног, вставайте и ходите по салону самолета, пейте достаточное количество воды.
В: Можно ли летать после операции?О: Это зависит от вида операции и состояния вашего здоровья. Проконсультируйтесь с врачом перед полетом.