Какие есть роллы во вкусно и точка

Рестораны «Вкусно — и точка» и Макдональдс предлагают сочные роллы и салаты на любой вкус. Однако, перед тем как сделать выбор, стоит посмотреть на распределение калорий, жиров, белков и углеводов в каждом блюде.

1. Список роллов и салатов в «Вкусно — и точка»
2. Список самых вкусных роллов в мире
3. Список роллов и салатов в Макдональдс
4. Список самых вкусных роллов
5. Разновидности роллов и суши
6. Полезные советы для выбора роллов
7. Выводы

Список роллов и салатов в «Вкусно — и точка»

1. Цезарь Ролл за 179 руб — 552 ккал, Б: 19г / Ж: 32г / У: 46г
2. Цезарь Ролл с беконом за 199 руб — 500 ккал
3. Фреш Ролл за 149 руб — 537 ккал
4. Шримп Ролл за 229 руб — 412 ккал
5. Салат Цезарь за 179 руб — 231 ккал
6. Салат Цезарь с креветками за 239 руб — 186 ккал
7. Овощной салат за 109 руб — Б: 1г / Ж: 2г / У: 2г

Список самых вкусных роллов в мире

1. «Калифорния» классическая ролл
2. «Филадельфия»
3. Томаго
4. Зеленый/желтый/красный дракон
5. Суши-ролл с курицей и сыром чеддер
6. Калифорний хот ролл
7. Бонито
8. Унаги маки

Список роллов и салатов в Макдональдс

1. Цезарь Ролл с беконом за 183 руб — 500 ккал
2. Биг Тейсти Ролл за 179 руб — 521 ккал
3. Шримп Ролл за 169 руб — 445 ккал
4. Цезарь Ролл за 139 руб — 472 ккал
5. Салат Цезарь за 149 руб — 231 ккал
6. Салат Цезарь с креветками за 219 руб — 186 ккал
7. Салат Овощной за 205 руб — 31 ккал
8. Фреш Ролл за 139 руб — 537 ккал

Список самых вкусных роллов

1. Куриный Суши Ролл с Чеддером
2. Таки Суши Ролл
3. Чукка Суши Ролл
4. Суши Ролл Калифорния с крабом
5. Калифорния Хот Ролл
6. Америка Хот Суши Рол
7. Бонито Суши Ролл
8. Унаги Маки Суши Ролл

Разновидности роллов и суши

• Хосомаки. Это небольшие роллы, максимально простые по количеству ингредиентов.
• Футомаки. Наоборот, большие роллы, размером примерно 4×5 см.
• Урамаки. К этому типу роллов относятся знаменитые «Калифорния» и «Филадельфия».
• Спринг-роллы.
• Нигири.
• Сашими.
• Маки.
• Темаки.

Полезные советы для выбора роллов

• Обращайте внимание на количество калорий, содержание жиров, белков и углеводов в блюдах, чтобы сбалансировать свой рацион.
• Выбирайте роллы и суши с филе рыбы, так как они более полезны и содержат меньше жира, чем роллы с копчеными ингредиентами.
• Не забывайте про свежие овощи и зелень в составе блюда, которые также являются важными источниками питательных веществ.
• Оптимальным вариантом для здорового питания считаются роллы с рыбой и морепродуктами, так как они содержат омега-3 жирные кислоты, которые полезны для сердца и сосудов.
• Попробуйте различные виды роллов и суши, чтобы расширить свой кругозор и обогатить свой рацион.

Выводы

«Вкусно — и точка» и Макдональдс предлагают широкий выбор роллов и суши по доступным ценам. При выборе роллов стоит учитывать их пищевую ценность, содержание полезных веществ и ингредиентов. Для достижения оптимального баланса питания стоит включать в рацион свежие овощи и зелень, рыбу и морепродукты, а также попробовать самые вкусные виды роллов и суши, чтобы расширить свой кругозор и обогатить свой рацион.