Чем полезна корица и вред
Корица — это пряность, которую любят и используют в различных кулинарных рецептах по всему миру. Она входит в список самых популярных специй и наряду со вкусовыми качествами обладает целебными свойствами. Но, как и любой другой продукт, у нее есть свои противопоказания и ограничения в использовании. В этом материале мы расскажем о полезных свойствах и вреде корицы, а также о том, кому следует воздержаться от ее употребления.
- Полезные свойства корицы
- Кому нельзя употреблять корицу
- Когда лучше пить корицу
- Какие побочные эффекты могут быть от употребления корицы
- О применении корицы в народной медицине
- Подбираем правильную корицу
- Заключение
Полезные свойства корицы
Корица — это натуральный антибиотик, который помогает бороться с инфекциями и восстанавливать иммунную систему. Она способствует улучшению пищеварения, снижает уровень холестерина и сахара в крови, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Вот несколько ее полезных свойств:
- Имеет противовоспалительные свойства;
- Повышает кровообращение;
- Улучшает мозговую деятельность и память;
- Снижает риск инфекционных заболеваний;
- Способствует снижению веса.
Кому нельзя употреблять корицу
Как и любой другой продукт, у корицы есть противопоказания в употреблении. Ее следует исключить из рациона тем, кто страдает язвой желудка или другими заболеваниями ЖКТ, а также у кого есть проблемы с печенью. Особенно осторожно нужно относиться к употреблению корицы беременным, так как это может привести к сокращению матки. Кроме того, не рекомендуется употреблять большое количество корицы людям, страдающим гипертонией.
Когда лучше пить корицу
Корицу можно добавлять в пищу круглый год, в том числе и в горячие напитки. Она рекомендуется для употребления утром перед завтраком, когда тело наиболее подготовлено к сжиганию жира и началу нового дня. Однако, не стоит употреблять корицу перед сном, так как в этом случае она может вызвать бессонницу.
Какие побочные эффекты могут быть от употребления корицы
При употреблении корицы в больших дозах возможны побочные эффекты, которые могут нанести вред здоровью. Например, это может быть головная боль, упадок сил или подавленное состояние. Также корица содержит вещество кумарин, которое в больших дозах может нанести вред печени и почкам. Поэтому, не злоупотребляйте этой специей, и следите за своим здоровьем.
О применении корицы в народной медицине
Корица — это один из самых популярных продуктов, который применяется в народной медицине. Она используется для лечения хронического кашля, ангины и для снятия зубных болей. Кроме того, она повышает тонус и устойчивость организма к различным вирусам и инфекциям.
Подбираем правильную корицу
Очень важно правильно выбирать корицу, чтобы избежать негативных последствий. Цейлонская корица считается наиболее полезной и безопасной для здоровья, так как она содержит меньшее количество кумарина, чем китайская корица — кассия. Если вы хотите приобрести качественную корицу, выбирайте только натуральный продукт без добавок и красителей.
Заключение
Корица — это продукт сочетающий в себе и кулинарные, и целебные свойства. Она может стать отличным помощником в борьбе с инфекциями, повышать иммунитет и оптимизировать работу ЖКТ. Но не стоит забывать о противопоказаниях и возможных побочных эффектах. Правильное употребление корицы можно использовать в лечебных целях, но только после консультации с врачом и учета индивидуальных особенностей здоровья. И помните, что мера — во всем главное.